Smoothie « vert »: Excellente recette d’une boisson nutritive

le

Peu de temps pour déjeuner ? Un dossier à terminer, une réunion à préparer ? Mais, votre estomac vous rappelle à votre bon souvenir…Que faire ? D’autant plus que vous vous êtes promis d’être vigilant à votre alimentation, pour avoir une bonne santé. Gros dilemme !
Et pourtant…on peut bien manger en moins de 15 min avec un breuvage « goûtu »… oui oui ! et même très « goûtu » ! En plus, il est alcalin, et très nutritif…Shrek et Hulk m’ont demandé la recette mais j’ai préféré vous la donner en toute discrétion…alors…chut ! 

Smoothie et nutrition: Passez au vert, c'est bon pour la santé...
Smoothie et nutrition: Passez au vert, c’est bon pour la santé…

 

Recette facile et rapide d’un excellent smoothie « vert » !

Ingrédients

  • 200 ml de lait de Coco,
  • 1/2 avocat,
  • Jus + zeste d’1/2 citron vert
  • 1 kiwi pelé,
  • quelques pousses d’épinard,
  • 4 dattes dénoyautées,
  • 1 cuillère à café de poudre de Maca (facultatif)
  • 1 cuillère à café de graines de chanvre (facultatif)

Préparation

Mettre en premier le lait de coco puis les autres ingrédients.

Mixer, décorer à votre guise, déguster…Miam Miam.

Réajuster la recette à votre goût !…Et surtout amusez-vous à expérimenter.

Merci de nous laissez vos commentaires en-dessous pour que nous partagions sur nos expériences communes…

Et si vous avez aimé…partagez avec vos amis et cliquez sur « J’aime » !!

 

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *