L’apport nutritionnel des graines germées en alimentation sportive.

Les graines germées dans l’alimentation du sportif sont idéales. Elles renferment une mine de richesse nutritionnelle insoupçonnée pour peu qu’on sache en tirer réellement parti. Particulièrement bénéfique à la santé, cette alimentation vivante et  végétalienne sert idéalement à compléter le régime nutritionnel des sportifs de haut niveau. Dans cet article vous allez découvrir pourquoi vous devriez…

Manger cru et végétarien à Lisbonne

Blog alimentation santé continue à nous suivre pendant notre séjour à Lisbonne. Dans cette 2ème partie, je vous parle de notre journée, passée à Cascais, une jolie petite ville en bord de mer, située à l’ouest de Lisbonne. Pause déjeuner dans un joli restaurant végétarien, balades, plage, apéritif-dinatoire pure alimentation crue sur le toit d’un…

Recette facile crue du gâteau aux carottes : l alimentation crue facile !

Voici une recette alimentation crue facile et saine d’un gâteau aux carottes, que j’ai réalisé avec ma fille de 7 ans, la semaine dernière, pour l’anniversaire d’une de mes belles soeurs. Et comme il a remporté un vive succès auprès de ma belle famille, j’avais envie de vous faire partager cette recette de l’alimentation crue…

Manger cru ou presque à Lisbonne

Manger cru ou presque même pendant les vacances d’été… c’est possible! Cette année nous partons tous les 4, en famille, découvrir Lisbonne. Blog alimentation santé nous suit pendant cette semaine et vous pourrez vivre avec nous, nos expériences culinaires, nos coups de coeur et bonnes adresses de restos végétariens et végans… Manger cru ou presque…

Débuter avec l’alimentation vivante: 5 aliments santé à prévoir.

L’alimentation vivante apporte de nombreux bénéfices à notre corps et notre bien-être. Ses recettes nutrition et santé proposent  de découvrir de nouveaux ingrédients et saveurs. Mais par où commencer quand on y connait rien ? Pour moi, préparer à manger n’a jamais été une contrainte, mais plutôt un moment de pur création. Je compose les…