L’astuce nutrition santé pour maigrir.

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« Maigrir » est un mot qui peut mettre une certaine pression…Vous ne  trouvez pas ? On se dit rapidement « oh non !! comment je vais faire pour ne plus manger mon gâteau au chocolat préféré…C’est juste impossible » ! J’ai perdu du poids en me fixant aucun interdit au contraire d’un régime de nutrition et santé qui le prévoit souvent ! Car culpabiliser sur le fait d’avoir manger un bon burger par exemple n’est pas la meilleure façon de se faire du bien ! Cela a été le début d’une aventure géniale. Grâce à Blog Alimentation Santé, je vous raconte…

L'astuce nutrition santé pour maigrir par le blog de l'alimentation saine !
Le blog de l’alimentation saine vous donne l’astuce nutrition santé pour maigrir !

Maigrir sans contraintes.

Perte de poids rapide grâce à l’ alimentation saine

La perte de poids ne m’a jamais obsédé. Mais vers l’âge de 30 ans, je ressentais que mon corps me demandait un changement: J’avais des douleurs musculaires récurrentes. Un ajustement de mon alimentation , trop « carnée », me semblait nécessaire mais je cherchais encore ce qui était le meilleur pour moi.

En 2009, je pars à Rome participer à une conférence d’Anthony Robbins, coach, conférencier et auteur à succès de renommée internationale. Lors du dernier jour, il parle de nutrition et santé: ses conseils et astuces en alimentation santé m’interpellent et me bousculent.

Je décide du jour au lendemain d’expérimenter une alimentation 100% végétarienne. Je perds du poids en quelques jours, ce qui confirme que mon corps se détoxifie et élimine. Cette perte de poids est soudaine. Elle me prend au dépourvu, car je ne m’attendais pas à maigrir si rapidement avec 6 kg en moins sur la balance en moins de 15 jours.

Nutrition santé et alimentation végétarienne pour perdre du poids

Après quelques semaines d’alimentation végétarienne, alimentation saine et équilibrée par excellence, je comprend que j’ai soumis mon corps à un changement trop brutal, et je le ressens.

Avant cette expérience, je consommais souvent des produits d’origine animale (viande et produits laitiers entre autre), il était donc nécessaire de réaliser une transition en douceur.

Ce que je fis par la suite, pour une alimentation santé plus marquée, en introduisant et consommant progressivement, une proportion de plus en plus importante de produits d’origine végétale non transformée.

La clé pour maigrir sans mettre son corps « sous tension », c’est d’adopter une nutrition santé progressivement sans se priver et sans interdits.

Pour une alimentation saine et équilibré, pour avoir une véritable nutrition santé, écoutez votre corps il est votre meilleur conseiller !

Perdre du poids grâce au p’tit déj de blog alimentation santé

Depuis quelques semaines, grâce à Irène Grosjean, Naturopathe et femme au grand coeur, j’ai découvert avec Audrey, mon épouse, le bonheur de la purée de fruits au p’tit déj, accompagnée d’un jus de citron, miel, gingembre. Recettes faciles à retrouver ici sur notre blog alimentation saine.

Pour commencer la journée avec plein d’énergie, c’est excellent. En plus, je n’ai pas faim avant 13h – 13h30…On peut dire que c’est un p’tit déj’ nutritif bon pour la santé et pour retrouver l’énergie, qui tient au corps et qui aide à éliminer les toxines !

Excellent pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids…Commencez par modifier le p’tit déj,  vous serez surpris du résultat !

Sur l’alimentation saine, j’étais sceptique ! C’est génial ! Tous les préjugés que j’avais sur l’alimentation bonne pour la santé,  ont volé en éclat.

J’ai découvert que je pouvais manger sainement sans me priver…et perdre du poids ! Que demander de plus ?

Alors prêt(e) à faire l’expérience ? J’ai hâte d’échanger avec vous sur notre blog alimentation saine ! Faites-moi partager vos commentaires ci-dessous…Merci. A très vite.

 

 

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