Des repas équilibrés prêts en quelques minutes

Préparer de délicieux repas équilibrés, chaque jour, peut paraître bien contraignant. A moins d’anticiper un peu et d’organiser son frigo aux mieux. J’ai, depuis quelques semaines, élaboré une petite « stratégie du frigo organisé » pour gagner du temps dans la préparation des repas à la maison, que je vous délivre dans cet article. Vous pourrez réaliser…

Les bienfaits d’une recette santé simple: le Miam-ô-fruits

Coucou les amis, me voici de retour sur blog alimentation santé, pour vous parler plus en détail d’un plat, déjà abordé dans un article précédent: le Miam-ô-fruits. Je vous dévoile, ici, tous les bienfaits de cette recette santé simple, économique et vraiment délicieuse. Depuis plus de 3 mois, nous expérimentons cette préparation, à la maison…

3 Recettes équilibrées rapides autour de la carotte

Des recettes équilibrées rapides et économiques autour d’un légume de saison: la carotte, version nourriture vivante bien sûr, voilà ce que je vous propose dans cet article. J’aime la carotte, elle a pleins de vertus surtout pour la peau! Alors croquez-les toutes crues ou suivez mes recettes. Et oui, le régime crudivore a de nombreux…

Recette pizza sante pour un régime crudivore

Un menu équilibré! Pendant les vacances de la Toussaint, je reçois toute la famille pour fêter les 8 ans de ma fille. Alors, des idées de repas simples et rapides, il en faut, pour régaler tout le monde. J’ai envie de leur faire découvrir ma recette pizza sante, mon jus frais de légumes du moment,…

Alimentation saine avec 3 recettes faciles et délicieuses

Avoir une alimentation saine n’est pas toujours évident. Nous sommes, sans cesse, sollicités ou tentés par les cartes des restaurants, par les publicités alimentaires, par les rayons des supermarchés ou d’une belle boulangerie, etc. Et si, à la maison, nous nous offrions ce qu’il y a de meilleur, pour notre bonne santé, notre nutrition  et…