Des repas équilibrés prêts en quelques minutes

Préparer de délicieux repas équilibrés, chaque jour, peut paraître bien contraignant. A moins d’anticiper un peu et d’organiser son frigo aux mieux. J’ai, depuis quelques semaines, élaboré une petite « stratégie du frigo organisé » pour gagner du temps dans la préparation des repas à la maison, que je vous délivre dans cet article. Vous pourrez réaliser…

Les bienfaits d’une recette santé simple: le Miam-ô-fruits

Coucou les amis, me voici de retour sur blog alimentation santé, pour vous parler plus en détail d’un plat, déjà abordé dans un article précédent: le Miam-ô-fruits. Je vous dévoile, ici, tous les bienfaits de cette recette santé simple, économique et vraiment délicieuse. Depuis plus de 3 mois, nous expérimentons cette préparation, à la maison…

Recette pizza sante pour un régime crudivore

Un menu équilibré! Pendant les vacances de la Toussaint, je reçois toute la famille pour fêter les 8 ans de ma fille. Alors, des idées de repas simples et rapides, il en faut, pour régaler tout le monde. J’ai envie de leur faire découvrir ma recette pizza sante, mon jus frais de légumes du moment,…

Alimentation saine avec 3 recettes faciles et délicieuses

Avoir une alimentation saine n’est pas toujours évident. Nous sommes, sans cesse, sollicités ou tentés par les cartes des restaurants, par les publicités alimentaires, par les rayons des supermarchés ou d’une belle boulangerie, etc. Et si, à la maison, nous nous offrions ce qu’il y a de meilleur, pour notre bonne santé, notre nutrition  et…

Alimentation vivante : recettes faciles pour vos enfants

Des recettes, chouette! Oui, mais des recettes faciles, rapides et surtout des recettes végétales crues, à faire pour vous régaler, aussi bien vous que vos enfants. Voilà ce que blog alimentation santé vous réserve dans cet article. Toutes les recettes, que je vais vous donner, ici, constituent un petit-déjeuner ou un goûter cru, bio, frais,…

L’alimentation vivante pour vos enfants

Une bonne santé commence dés l’enfance. Blog alimentation santé s’intéresse, aujourd’hui aux enfants et à leur alimentation. J’ai deux petites filles de 4 et 8 ans à la maison, qui ont chacune leur personnalité et leur goût. Dans cet article, je partage avec vous leur adaptation à une alimentation vivante, débutée fin mars 2016. Je…