Nutrition santé : Les 7 bienfaits du pois chiche

Le pois chiche est l’un des ingrédients nutrition santé préférés de la gastronomie orientale car il contient beaucoup d’éléments nutritifs nécessaires à la santé de notre corps: des vitamines (B1, B2, B6, B9 et E) et des oligo-éléments (manganèse, cuivre, phosphore, fer et zinc, magnésium, potassium, sélénium et molybdène). Il est idéal dans une alimentation…

Recette facile et rapide de graines germées aux algues !

Une salade rapide et délicieuse par blog alimentation santé ! Blog alimentation santé ajoute algues et graines germées dans sa recette. Les algues sont très riches en oligo-éléments, qui permettent à notre organisme de fixer les nutriments. C’est pourquoi, manger des algues est véritablement un acte de santé. En les accommodant bien avec d’autres ingrédients,…