L’astuce nutrition santé pour maigrir.

« Maigrir » est un mot qui peut mettre une certaine pression…Vous ne  trouvez pas ? On se dit rapidement « oh non !! comment je vais faire pour ne plus manger mon gâteau au chocolat préféré…C’est juste impossible » ! J’ai perdu du poids en me fixant aucun interdit au contraire d’un régime de nutrition et santé qui…

Nutrition santé et makis : recette facile, saine et gourmande !

Blog alimentation santé s’intéresse à l’alimentation saine du Japon! Qui n’a jamais mangé de makis, ces bouchées asiatiques à base de riz et poissons enroulées dans une feuille d’algue nori ? …Après, il faut aimer le poisson cru ! j’ai découvert une recette facile et top de maki, dans le livre crudessence de Mathieu GALLANT…